suplementy na

[...] A i tak na zmiane z tygodniami Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Staram sie trzymac Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72kg Wzrost : 188cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na słowni :dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie siatkowka ;p Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga hantle Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 98 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka,drazek,sztanga,hantelki Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nitrobolon energizer i nitro 2

Witam wszystkich. Otoz mam pewien problem. Mam nastepujace suplementy: Whey Gainer 4000, Creatine monohydrate, Whey Amino 1000, tauryna(wszystko OLIMP).Moglby mi ktos powiedziec jak je lykac? Diete mam, wszystko mam po prostu chodzi mi o to jak je lykac zeby bylo najlepiej. Wiem tylko, ze: kreatyna rano na czczo i od razu po treningu tauryna razem [...]

[...] poprawiające samopoczucie i wygóle?? żeby nabrała coś masy bo bardzo się skurczyła (wiecie co mam namyśli), na trening raczej ją nie namówie ale chociaż jak zaczynam mieć swoje pieniądze to teraz moge ja coś jej sponsorować nie? tak jak ona mi kiedyś odżywki jak ktoś myśli, że lepiej dać ten post do działu suplementy to niech go przeniesie

[...] Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: ryba,kurczak,sałatki :) Przeciwskaznania medyczne: zero Zażywane suplementy: Białko Biogenix Pro Longatum

[...] istniejące już tematy, pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 64 Wzrost: 179 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: nie ma Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

[...] mono na rynku.Z góry dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 23 Waga: 87 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : hmb Uprawiane inne sporty: siata stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- ilość dni wolnych od kreatyny: --- [...]

[...] obwodów Staż treningowy na słowni: prawie rok Uprawiane inne sporty: hiit, rower, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: zbilansowana, 6 posiłków, 2,5 g białka/kg masy ciała, ok 2500 kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nitrobolon energizer, mc, bcaa, wpc

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle,sztanga prosta lekko łamana,ławeczka Dieta : brak (jem dużo) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Plan który mam od [...]

[...] i hmb w capsach firmy olimp. Mam tez carbo tej samej firmy. Tu moja prosba jak i kiedy to brac,prosze o dokladne rospisanie na dni "T" i "NT" Nie interesuja mnie inne suplementy i odzywki, prosze tylko kogos, kto choc troche sie zna zeby mi pomogl. Waze 75kg, 176 wzrostu cwicze od okolo 2 [...]

[...] lata Waga: 62 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: 3 dni w tygodniu Staż treningowy na słowni: 6 miesiący Uprawiane inne sporty: kiedyś sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: wszystko Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] na słowni : 2 miesiące Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : (sztanga/sztangielka) Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak 1. Jak dobierać ciężary ? Ćwiczę na podobnym sprzęcie: http://www.allegro.pl/item813908022_lawka_hms_spartakus_3401_zestaw_silacza_50_kg.html

[...] Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, gryf prosty, gryf łamany, sztangielki, drążek do podciągania Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] rzeżby,zgubienie zbędnych kilogramów Staż treningowy na słowni: raczej żadny Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dostępu do siłowni nie mam ale posiadam w domu ławeczke i sztange Dieta: licze na jakies wskazanie diety Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie

[...] czy ćwiczyć tak jak teraz? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, atlas Dieta: Stosuję Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Nie

[...] odpowiedzieci dziekuje z gory Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: sila+masa Staż treningowy na słowni: 6miesiecy Uprawiane inne sporty: boks zaczynam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko

[...] gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: zspalenie tluszczu z brzucha Staż treningowy na słowni: 3lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full silownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Staż treningowy na słowni: 2 miesiące zapoznawcze Uprawiane inne sporty: piłka/rower. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): maszyna Smitha ;/ gryfy hantle ławeczka inne maszyny Dieta: 10 wskazówek żywieniowych,5-6 posiłków Przeciwskaznania medyczne: --------- Zażywane suplementy: na to mam czas.

[...] gore,modlitewnik,gryfy proste i lamane,hantle ,wyciag gorny,porecze do pompek,porecz do podciagania sie ,lawka do brzuszkow itd itp Dieta: Poki co jem co sie da:P Przeciwskaznania medyczne: Chyba brak:> Zażywane suplementy: Poki co brak :) Zmieniony przez - Siid w dniu 2011-03-29 22:35:43 Zmieniony przez - Siid w dniu 2011-03-30 08:03:49